文章来源:本站原创
更新日期:2016/7/16


  白癜风是以白斑的形式出现在人的皮肤表面,白癜风是一种影响美观的,它的治疗需要一定的时间,许多患者由于爱面子,患了白癜风后就很少外出与人接触。有些人对白癜风的知识缺乏了解,认为白癜风会传染,因此对白癜风患者避而远之。这严重的打击了白癜风患者的自尊心,患者受到了不公平的对待,因此少言寡欲,从而产生抑郁心理。然而心理压力的加大,又会加剧白癜风的病情。为了让白癜风患者更快的康复,白癜风阳光在线专家提醒患者要摆脱抑郁,走出自信。那么怎么样才能摆脱抑郁呢,下面我们一起来学习一下。郑华国希望大家可以通过学习对白癜风有更深的认识。

  白癜风患者虽说会被他人歧视,但患者要摆正态度,乐观向上。得了白癜风不要自卑,不要怨天尤人。白癜风不是不治之症,也不是传染病。不要因为别人的歧视,就不敢和人交往。应该积极主动的告诉别人白癜风不会传染,相信大家会理解你的。要让别人看到你自信的态度,要知道,自信的人才是有气质的。希望患者们能够调节好心态。

  患者还要增强自身抵抗力,积极运动,规律生活。据科学研究,体育锻炼能让人产生一系列心理变化,比较适宜的运动项目有慢跑、户外散步,跳舞、太极拳等等。此外,生活起居要规律,避免长期熬夜,持续这种昼伏夜出的生活,会影响到人的身体,会让人疲劳、精神不振、食欲下降,会加剧白癜风患者的病情。病情作息规律对身体也有帮助。

  敢于咨询,排解郁闷。如果自己无法走出抑郁的困境,可以找专业的心理医生咨询,向医生倾诉自己的心理压力。

  白癜风患者可以适当的选择外出游玩,释放心情。长期呆在一个环境,可能难以摆脱抑郁的心理。我们可以抽时间出去游玩,去看看海边的风景,去领略大自然的美景,呼吸新鲜空气,释放一下紧张的心情。这对病情的康复有很大的帮助。

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北京中科白癜风医院