小小一片海带竟可排除废物

　　我们都知道食物消化之后会有一些废物留在我们的体内，环境污染、不良饮食习惯等都可能导致*素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰*、便秘等疾病。因此，排*成为不少女性关注的话题。蔬菜排*法，简便易行无副作用，何乐而不为？那么有哪些食物可以有效排*呢？就让我们一起去看看吧！

　　海产品可以补充我们人体所需的许多矿物质，例如海带中含有一种叫 多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除*素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。海带的种类有很多，我们可以选择自己喜欢的食用。

　　海带除了单一食用之外，跟其它食物搭配也是很好的。推荐食谱：海带炖鸭。制法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒(更多信息请到b/a/i/d/i/a/n/f/e/n/g/1/2/0/./n/e/t 了解,请去掉前面的"/", 北*京*中*_鼎*国*际*白*癜*风*医*学*研*究*院*，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/0/1/1/1) 、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。这样煮出来的鸭子味美，又有排*之效，是一个不错的选择。

　　(606)(98220)（600）