光线亦会偷袭你的健康

　　很多人都认为癌症和饮食有一定的关系，殊不知癌症与身体习惯也有着密切的联系，据某报纸报道，研究人员.近警告说，半夜起来开灯去卫生间可能会增加患癌症的危险――因为半夜起来开灯，会激活与癌症形成有关联的细胞“过度表现”，可能会导致癌症的发生，这一报道一经发表，立刻引起医学界方面的轩然大波。

　　针对这一情况专家介绍说，这种说法并不是毫无根据的，此前的研究已发现，上夜班的人暴露在人工光源下，患乳腺癌和前列腺癌的风险较高。而这项研究则是首次显示，即使是短暂暴露于人工光源也可能增加患癌症的风险。英国研究人员对两组老鼠进行了实验，让其中一组老鼠处于黑暗中，每天给予灯光照射干扰，另一组则完全不受打扰。研究发现，接触到人工光源的老鼠，脑部负责生理时钟的细胞发生了改变，而生理时钟控制着身体功能的运作，这种细胞的改变很大程度上影响到了人们的身体健康，由此癌症的发病率也将大大增加。

　　日常生活中我们可能不会注意到灯光给我们带来的危害，但研究人员认为，半夜打开人工光源可能会影响敏感的生理时钟。如果你半夜要去卫生间，.好不要开大灯，可改用只发出微光的小夜灯，它是很安全的，这样就可以尽可能的减少灯光对身体的损害，从另一方面也就减少了疾病的发生率。

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