豆之浆对人的功效甚大

　　豆浆的营养的是很丰富的，因此它深受广大市民的喜爱，很多一线城市的都市白领在饮品选择上都出现了一个新气象：豆奶成为大多数白领每日必不可少的饮料。原因很简单：营养和保健。这种健康的饮料成为了他们生活当中必不可少的“调味剂”。

　　豆奶为什么营养如此之丰富呢？让我们一起来了解一下，据报道，豆奶被称为是革命性却极其简单的食品。豆奶的主要成分大豆提供两种.重要的营养素———优质蛋白质和脂肪。其中脂肪比蛋白质及碳水化合物含有较高热量。豆奶中还含有卵磷脂及丰富的不饱和脂肪酸，长期食用能降低血液中的胆固醇。营养学家认为胆固醇是导致心脏血管疾病的主因。如果你不想这种疾病过早的侵袭到你的身体，难么适当的喝些奶是有必要的。

　　大家都知道牛奶的营养是很丰富的，那么豆奶与牛奶到底哪个更好呢？同牛奶相比，豆奶含有较多的蛋白质和较少的热量。而且，豆奶可以供给均衡的基本脂肪酸、卵磷脂，并不含胆固醇、乳糖和过敏性物质。目前，豆奶已经被许多欧美人士视为是一种天然的健康食品而被广泛食用。至于白癜风患者是否能够喝这类饮料还有待研究，白癜风患者在饮用的时候一定要征询专家的建议才行。

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