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立冬丨寒天催日短·风浪与云平

  立,建始也;冬,终也。万物收藏。--《月令七十二候集解》

  立冬节气到来,预示着冬季正式来临。此时,寒冷天气易影响人体内分泌系统,造成人体热量散失过多。因此,立冬时节患者应以增加热能为主,此外还要适当地补充微量元素。

  冬季,还可多吃苦菊、莴笋、芹菜、生菜等“苦菜”,这些食物含有丰富的氨基酸等营养物质,还具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种功能,对白癜风康复有积极作用。

  冬季,人体代谢处于相对缓慢时期。因此,冬季养生要注重于“藏”,指的是人在冬季要保持精神安静。遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪。若遇不良情绪时,可通过适当方式发泄出来。

  北京中科白癜风医院温馨提示:立冬节气过后,气温逐步降低,白斑会处于暂时稳定阶段,此时治疗存在诸多优势。因此,建议患者早日到正规医院,密切配合医生进行系统性治疗,助力白斑早日复色。

文章来源:立冬丨寒天催日短·风浪与云平
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