让酵素来提升你的战斗力

　　对于现代女性来说，保持一个苗条的身材是每一个人的愿望。美食当前，有时真的很难顶住诱惑，一轮狂吃后，我们要怎样让自己不变成大胖子，仍然保持身材呢？针对容易不小心摄取过多肉类食物与油脂而发胖，忙碌的现代人又不见得常常有时间运动，而随着年纪的增加，新陈代谢的速率也自然变得越来越缓慢，针对以上状况，营养师提供了几大类不同的预防与改善良方，让大家在再也吃不胖。想知道都是哪些东西吗？不要着急，要慢慢的了解哦！

　　我们为大家介绍的 个良方就是唐辛子，那么什么是唐辛子呢？唐辛子就是辣椒中含有的主要物质，能加强新陈代谢、减少脂肪积聚、帮助消化，以及促进循环系统健康。唐辛子之所以能加速能量的代谢，是藉由活化交感神经系统来刺激肾上腺素之释放，因而增加细胞的新陈代谢率，并引起储存在体内的糖份及脂肪的燃烧，放出能量。在寒冷的季节，多吃一些辣椒还能帮助我们御寒。

　　进食的食物都是经过消化之后才能被我们人体所吸收的，(北。京。中。_鼎。白。癜。风。医。学。研。究。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_0_1_1_1) 这就离不开消化酵素。要将我们每天所吃食物中的营养素释放出来供给人体吸收利用，消化酵素的角色不可或缺！大部分的酵素都是由蛋白质所组成，但高温烹调会破坏酵素的活性，而人体自行分泌消化酵素的能力又会随着年龄的增长而下降，这时候便需要另外补充酵素来提升新陈代谢能力，降低身体的负担。因此提醒那些老年人，如有需要可以适当的补充一些消化酵素。

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