如果你想要拥有一个好的身体，那么在日常生活中应多方面注意。人们总会根据日常的生活习性，去发现一件事有没对人体有好处。研究人员发现，人们认为有利健康的食品或饮食方式并不一定科学。下面看看哪些是人们常见的健康误区吧！改掉这些不正确，还你一个健康的身体。http://www.baidianfeng345.net
水是我么生活中不可缺少的食物之一，不少人认为每天摄入几杯水有助美白和减肥，但研究人员通过实验发现这一说法没有根据。“每个人所需水分各有差异，口渴就是身体缺水的信号，”研究人员说，“如果尿液颜色为稻草色或更浅，说明你已摄入足够水分。”水虽然重要，但并不表示多多益善。
随着生活水平的提高，冰箱是家中比较常见的家用电器之一。研究人员发现，把蔬果存放在冰箱里不仅不能保鲜，还会加速蔬果维生素流失。“生吃蔬菜不会造成营养成分流失”也属于误区之一。研究人员说：“以胡萝卜为例，烹饪造成的细胞破坏释放出的胡萝卜素是生吃时的几倍。”因此喜欢吃胡萝卜的朋友们，小编则不建议你们生吃。
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