在喝这物时应多加留心

　　豆浆是一种人们平日常吃的早餐。喝豆浆，吃油条，这似乎成了很多人的一套经典早餐。豆浆营养丰富，但不是任何人任何情况都可以饮用，还有一些注意事项。吃这样的早餐应该注意些什么呢？

　　什么样的人不可以喝豆浆呢？豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在http://www.baidianfeng345.net/酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。在喝豆浆前先了解自己的身体才是。

　　在喝豆浆时应该注意些什么呢？1、豆浆里不能加红糖。2、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取。3、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。4、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用。5、常喝豆浆要注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。因此，在喝豆浆时煮开是很重要的。

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