苹果是一种人们常可以吃到的水果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多外国人把水果作为瘦身必备，每周有一天只吃苹果，号称“苹果日”。因为苹果中的营养价值是很高的。
苹果在我国有着什么样的历史呢？我国是苹果之乡，吃苹果易如反掌，几年来因为苹果丰收使得互联网上大谈“卖果难”。某国人人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。可见苹果在人们的生活中演绎着重要的角色。http://www.baidianfeng345.net
苹果对人体有什么样的好处呢？苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾，实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药房方。为此，在平时还是应该适量吃些才是。
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