何护宝视健

　　上班压力大，孩子照顾不到位，所以电视就成了孩子的玩具。孩子很容易被电视播放的少儿节目吸引去，看着孩子目不转睛地盯着电视，家长们很是担心孩子的视力会下降。那怎么样既能让宝宝看电视，又能保护孩子的视力呢?听听专家是怎么支招的吧!让孩子既能看电视打发时间，又能不伤眼睛。http://www.baidianfeng345.net

　　首先一点就是电视摆放位置以及看电视的距离。电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看，这样距离太近，不仅看起来模糊不清，更容易引起视力疲劳。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的四五倍较为合适。这样对于眼睛来说，不至于看不清也不至于太累。

　　在有一点就是关于电视亮度与所在空间光线亮度的对比。电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯光很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以，看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯，这样眼睛就不容易疲劳了。所以在家看电视就应该多去注意，避免亮度不一致。

　　（144216）（qh239）（qh253）