你知道吗，这些食物可以帮你实现滋血养肝的目的。猪肝绿豆粥。新鲜猪肝，绿豆，大米，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。怎们样，这道粥还不错吧！
喜欢吃枸杞的人，不妨来试试这个粥吧！枸杞粥。枸杞子，大米。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。看来，枸杞的使用效果还是挺多的嘛。
夏天快要到了，桑葚很快就要数了，不知道桑葚州的效果怎么样？桑葚（鲜桑葚），糯米，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。原来，桑葚粥的作用也很大嘛，不妨在夏天的时候，做做看吧！
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