早餐对每个人来说都是很重要的。有数据显示，吃早餐能增强大脑功能，增强记忆力，提高学习成绩，并能促进情感和心理健康，所以大家应把早餐吃好。
吃早餐的人与不吃早餐的人相比有很多优势。研究发现，与很少吃早餐的孩子相比，那些经常吃早餐的孩子数学成绩高出很多。不吃早餐的孩子出现抑郁和焦虑的可能性分别是其他孩http://www.baidianfeng345.net子的几倍，家长要让孩子及时的吃早餐。
吃早餐还有其他的好处。与坚持吃早餐的孩子相比，不吃早餐者出现多动症和其他心理疾病的可能性高一些。另外，研究还显示，不吃早餐的孩子改吃早餐后，他们的学习成绩会产生很大的飞跃，同时这些孩子出现抑郁、焦虑、多动症的几率显着减少。看到这不用我多说大家就知道了早餐的重要性吧！
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