空闲的时候可以来练习练习脚趾，首先站立时两脚趾同时向上跷或交替跷脚趾。坐着跷脚趾方法同上。尤其是使用电脑或在电台、电视台或其他电磁场强度较大的工作环境中，不仅手动，脚趾也应用力向上跷动，以增强体内生物电来抵御外来的磁场对人体微磁场平衡的干扰。才能轻松地使脚趾放松。http://www.baidianfeng345.net
不管在任何的地方都可以来练习脚趾，走路时，每逢脚离地面的瞬间，脚趾向上跷，跑步时也可以这样跷脚趾，上下楼时同样可以如此。骑自行车时，当向前踏脚踏板时，脚趾向下压，当从下向后上方抬脚踏板时，脚趾向上跷。这个动作既不难又没有副作用，长期坚持下去，必有收获。希望这样的小运动能给大家带来健康。
经过长时间的努力练习，待独立稳定性增强后，可将第一个动作和第二个动作连起来做。随着独立动作的锻炼，稳定性会更强，即可三个动作或四个动作连起来做。随着稳定性的增强，还可以再增加向前蹬脚或分脚蹬(脚尖向上，用足跟前蹬脚)的动作。整体连起来做会有不同的感受。
（qh231）(127398)（qh243）
，祝您早日康复！ 治疗白癜风最好的医院_治疗白癜风最好的药将为您介绍有关北京白癜风怎么治、治疗白癜风、白癜风的治疗、怎么样治疗白癜风、白癜风治疗时间、白癜风怎么样治疗、白癜风能治疗好吗、北京白癜风的治疗、北京治疗白癜风的方法、北京白癜风怎么治疗、白癜风应如何治疗、白癜风可以治疗吗、治疗白癜风有效方法、白癜风治疗过程、白癜风应该怎样治疗、白癜风的治疗过程、关于北京白癜风的治疗、白癜风怎么得的、白癜风怎么办、白癜风是怎样得的、白癜风方法、白癜风医院、白癜风的医院、北京最好的白癜风医院、北京权威白癜风医院、治疗白癜风最好医院、白癜风的药、治疗白癜风医院、治疗白癜风的医院等白癜风咨询信息。
治疗白癜风最好的医院_治疗白癜风最好的药
电话： QQ咨询：
电子邮箱:
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗依据，就医请遵照医生诊断
Copyright
@2010-2014 北京中科白癜风医院 All Rights Reserved
